Lewati ke konten
Mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Menjaga kontrol gula darah sangat penting bagi siapa saja, terutama mereka yang berisiko mengalami diabetes. Dengan pola hidup yang baik dan pemantauan rutin, kita dapat mencegah ... melepaskan hormon kortisol, yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Oleh karena itu, mengelola stres adalah bagian penting dari upaya menjaga kontrol gula darah. Ada banyak cara untuk mengelola stres, termasuk meditasi, yoga, olahraga, atau hanya meluangkan waktu untuk hobi yang Anda nikmati.
ebumbah