Juga: Perbandingan Nasi Merah dan Putih untuk Diet Manfaat Kopi Hitam untuk Diet Kopi hitam, tanpa tambahan gula, krim, atau pemanis lainnya, menawarkan beberapa manfaat yang dapat mendukung program penurunan berat badan. Pertama, kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan alami yang dapat ... meningkatkan metabolisme. Studi menunjukkan bahwa peningkatan metabolisme dapat membantu membakar lebih banyak kalori, bahkan saat beristirahat. Kafein juga dapat meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan, yang dapat memotivasi Anda untuk berolahraga lebih banyak dan membakar lebih banyak
ebumbah