artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek dari jogging di tempat, termasuk manfaatnya, teknik yang tepat, serta tips untuk menghindari kesalahan umum saat berolahraga. Mari kita mulai dengan memahami manfaat dari jogging di tempat. Baca Juga: Backup Rekam Medis dan Privasi Data Kesehatan ... Kesalahan Umum saat Berolahraga Banyak orang melakukan kesalahan saat berolahraga, termasuk saat jogging di tempat. Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang perlu dihindari: Tidak Melakukan Pemanasan: Pemanasan sangat penting untuk mempersiapkan otot sebelum berolahraga. Tanpa pemanasan, risiko
ebumbah