Lewati ke konten
untuk mengenali kebutuhan tubuh Anda dan menyesuaikan porsi makan dengan aktivitas harian. Banyak orang juga cenderung memilih makanan cepat saji yang kurang sehat karena alasan praktis. Meski praktis, makanan ini biasanya tinggi gula dan lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan jangka panjang. ... lezat, tapi juga bergizi seimbang. Mulailah dengan memilih bahan-bahan segar dan bernutrisi, serta hindari kesalahan umum seperti mengabaikan ukuran porsi dan memilih makanan cepat saji. Dengan sedikit kreativitas dan perencanaan, menyiapkan sarapan sehat untuk seluruh keluarga bisa menjadi
ebumbah