Lewati ke konten
lain. Nutrisi: Asupan nutrisi yang cukup, terutama protein, zat besi, zinc, dan biotin, sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan rambut rontok dan pertumbuhan rambut yang lambat. Panduan nutrisi untuk rambut sehat Hormon: Perubahan hormon, seperti ... kelapa, minyak zaitun, dan minyak jojoba, dapat membantu menutrisi rambut dan kulit kepala, sehingga merangsang pertumbuhan rambut. Tidur yang cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel tubuh, termasuk sel-sel rambut. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. Baca
ebumbah