Lewati ke konten
Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa pola makan tinggi karbohidrat olahan, termasuk nasi putih, dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan. Baca Juga: Panduan Lengkap Memilih Makanan Kucing Terbaik Tips Mengolah Nasi Merah agar Lezat Banyak orang enggan beralih ke nasi merah karena ... meningkatkan asupan serat, maka nasi merah adalah pilihan yang lebih baik. Namun, jika Anda tetap ingin mengonsumsi nasi putih, pastikan untuk mengimbanginya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. Baca Juga: Temukan Akomodasi Murah untuk Liburan Hemat Anda Memahami perbedaan kalori nasi