Lewati ke konten
tidak mengalami efek penekanan nafsu makan yang signifikan. Faktor-faktor seperti genetika dan kebiasaan makan juga dapat mempengaruhi efektivitas kopi dalam menekan nafsu makan. Terakhir, kopi hitam adalah minuman yang rendah kalori. Berbeda dengan minuman manis lainnya seperti soda atau jus buah, ... Anda lebih aktif dan membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Namun, hindari mengonsumsi kopi terlalu dekat dengan waktu tidur, karena kafein dapat mengganggu tidur Anda. Jangan menambahkan gula atau pemanis: Menambahkan gula atau pemanis akan meniadakan manfaat rendah kalori dari kopi hitam.
ebumbah