sayuran sehat

Cara Mudah Membuat Sarapan Sehat dan Praktis

tekstur dan rasa ekstra. "Sarapan sehat tak harus rumit, cukup dengan bahan sederhana dan bergizi." Omelet sayuran juga bisa menjadi pilihan sarapan yang praktis dan bergizi. Kocok beberapa butir telur, tambahkan sayuran seperti bayam, paprika, dan tomat, lalu masak dalam wajan anti lengket. Anda ... sulit makan di pagi hari, cobalah membuat sarapan dalam porsi kecil namun sering. Buatlah snack sehat seperti muffin sayuran atau smoothie yang bisa mereka bawa dan konsumsi dalam perjalanan ke sekolah. Dengan cara ini, Anda tetap bisa memastikan mereka mendapatkan energi yang cukup untuk memulai